浜松でエクステリア・外構をお考えならまろうどにご相談ください。デザイン性の優れた外構・お庭、子育て世代が家族の絆を深め、機能的にそして快適に過ごせるお庭作り、ペットのための庭、趣味を活かした庭など、様々な要望にあったご提案をさせて頂きます
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現実に戻る
長いお休みが明け今日からお仕事の方も多いかと思います
なんだか疲れてやる気が起こらなくなって学校や仕事に行く気がなくなってしまっている方も
いらっしゃるのではないでしょうか?
一般的には「五月病」なんて言われていますが
自律神経が乱れて起こるようです
長い休みで生活のリズムが乱れてしまったり
運動不足などが原因だったりするそうです
しばらくは無理に頑張ろうとせず
夜更しはしばらく我慢して
暖かいお風呂にのんびり浸かって
質の良い睡眠を充分とるようにしてくださいね
食事の面でも・・・
ビタミンC(いちご・バナナなど)
カルシウム・マグネシウム(牛乳・チーズ・豆類など)
などは神経を安定させてくれるそうです
運動面でも・・・
朝の光を浴びて散歩やジョギングなどは
いかがでしょうか?
新年度からの慣れない生活に心が疲れてしまっていたのかもしれません
いつもより少しだけご自分の心の声に耳を傾けてあげてくださいね
磐田店のカウンターに可愛いサボテンが仲間入りしました
緋牡丹
の「ヒボちゃん」です
(サボテンじゃないの???
)
枯らさないよう頑張って育てます
○●○●●○ まろうど磐田店 ○○●○●○
〒438-0811 静岡県磐田市一言2611-5番地
TEL:0538-86-3237 / FAX:0538-86-3238
営業時間:10:00~17:00 / 定休日:毎週水曜日
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