最近ハマっている事、ヨガ、ストレッチ、ジムに行くこと
と書きたいところですが・・・、私は運動音痴&体が硬いのでヨガやストレッチが大の苦手です

でもお運動不足をどうにかしたいので毎日寝る前にやっている事が2つあります。
それはテレビでYoutubeのヨガレッスンを見ながらヨガをすることです。
体がめちゃくちゃ硬いので綺麗なポーズをとれないのですが誰も見ていないし、
ゆったりした気持ちでできるのですごく気持ちいいです
もう一つは、ヨガポールを使ったストレッチです。

もう一つは、ヨガポールを使ったストレッチです。