旬の食材

「菌活」のブログにも書いたように、きのこは菌そのものなので、意識して食べることをおすすめします。

豊富な食物繊維が腸内を整え、お通じの改善や免疫機能の向上にも働きます。

低カロリーで満腹感を得やすく、ダイエットに最適です。

種類が豊富で、風味や旨味が豊富で他の食材に合わせやすいのも特徴です。