今ブームの『菌活(きんかつ)』って何?
腸の働きを良くする菌を積極的に摂取し、健康で美しい体づくりを目指す活動のことらしいです。
そのカギを握る「腸内フローラ」が話題になっています。
私達の腸内には、およそ1000種類、約100兆個の微生物(腸内細菌)がすみついているそうです。
「腸内フローラ」とは、腸内細菌の集団が花畑のように集まっている状態をいうそうです。
腸の働きを良くする菌を積極的に摂取し、健康で美しい体づくりを目指す活動のことらしいです。
そのカギを握る「腸内フローラ」が話題になっています。
私達の腸内には、およそ1000種類、約100兆個の微生物(腸内細菌)がすみついているそうです。
「腸内フローラ」とは、腸内細菌の集団が花畑のように集まっている状態をいうそうです。