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ペパーミント

この時期にもってこいのハーブ

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ここ2,3日 鼻の調子がよくありません。
少しの鼻水・鼻詰まりと何か奥が痛いようなスッキリしません。
そんな時はペパーミントがいいと聞いたのでちょっと調べてみました。
ペパーミントはシソ科、ハッカ属の多年草で、和名はセイヨウハッカ。
メンソールの成分が入っているため、鋭く強い清涼感があり、その刺激の強い香りは、頭と心をはっきりとさせる作用があり、集中力を高めたいとき、神経を鎮めたいとき、眠気覚ましなどに効果的です。
なので鼻づまりや頭痛の改善にいいらしいです。
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また、消化促進作用があるので、胃腸のトラブルの改善に役立つので、口臭の原因となる消化器の不調を改善し、ペパーミント自体が持つ清涼感で、口臭を予防する効果もあります。
さらに、鎮静効果の高いペパーミントはリラックスタイムや穏やかに過ごしたいときにもおすすめで、不眠症治療としても効果的です。
この時期には蒸気を吸って風邪や気管支炎、鼻づまりなどにも効果的!と、ハーブ1つにこんなに色々な効能があるんですね!! 
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 今までペパーミントと言えば、デザートに添えて

色あい良く魅せる飾りという印象でした(^^;



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