憧れは岩盤浴

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岩盤浴ってした事ありますか??

私は一度もないのです。



岩盤浴について少し調べてみました。

岩盤浴って女性に人気ですよね。

ダイエットや美肌に効果が高いと言われています。

この岩盤浴の効果ですが、なんとなくやってるだけで
実はちゃんと知らなかったって人も多いのではないでしょうか。

驚くほどに美容に効果が高い岩盤浴について、しっかりとその効果を認識しておきたいですよね

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《岩盤浴とは》

温めた石の上に横になり汗をかくというサウナのようなものです。

「浴」ってついてますけど、別にお風呂に浸かるわけじゃないのですね。

温度はサウナより低い45度前後が多く、程よく湿度もある状態に設定されているので
気持よく汗をかくことができる環境なのです。

さらに、岩盤浴に使われる天然鉱石にも秘密があって
これらの石をつかった岩盤からは、遠赤外線やマイナスイオンなどが放射されます。

岩盤の上に寝転がることで、この放射を浴びながら汗をかくことができ
身体の中に溜まってしまっている毒素や老廃物を排出し、デトックスをすることができるのです。

主に女性向けの岩盤浴のお店が多いですが、最近では男性からの需要も増えているからか
男性専用の岩盤浴や、カップルで一緒に入る岩盤浴なんかも出てきています。

美意識の高い彼氏がいるなら、デートで一緒に岩盤浴なんてのも良いかもしれませんね。

岩盤浴って女性に人気ですよね。

ダイエットや美肌に効果が高いのですって。

いよいよ
憧れの気持ちが増してきます。

ダイエット以外にも色々な効果があるのです。

例えば、岩盤浴で質の良い汗をかき続けることで自律神経の調子を整えて
不眠症や冷え性、神経痛などの改善もできるのです。

特に冷え性は、悩んでいる女性も多いはず。

ダイエットで身体を引き締めつつ、冷え性の改善のためにも
岩盤浴に通ってみるのも良いかもしれませんよ。

他にもむくみや肩こりの解消にも効果があると言われています。

身体を温めて血液の流れが良くなるので、こういう症状にも効果があるのですね

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